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ココナッツオイルを1日100cc摂取したとして、一体何日でケトン体をよく使う体質に...

chi********さん

2016/12/920:05:06

ココナッツオイルを1日100cc摂取したとして、一体何日でケトン体をよく使う体質になるんですか?

100ccって、油にしてはかなりの量ですよね?

それを飲むって大変だと思うんですが・・・

何日間くらいそれを続ければ体がそのサイクルに入りやすいと一般的に考えられてるんでしょうか?

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sea********さん

2016/12/921:07:06

十分に糖質の摂取量が低ければ3日以内にケトーシスに入り、順応するには数週間かかると考えられているようですね。

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