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脚やせに一番効果的なのはなんですか?

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ID非公開さん

2017/2/615:27:04

脚やせに一番効果的なのはなんですか?

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ベストアンサーに選ばれた回答

shingeki0819さん

2017/2/615:32:54

筋肉痩せなら、ひたすら長距離ランニングがオススメです!
筋肉がつくと足が綺麗にみえるし、すこし時間がかかりますが細くもなってきます。
スポーツ選手じゃないなら、足もゴツくなりません。

運動しないやつなら、リンパの刺激がオススメです!
お風呂で手をグーの形にして、足首から太ももまでギューとおしていきます。
運動より効果がないですが、楽にできます!
あとはお風呂でレギンスをはくと、引き締まるし、効果感じられるのでいいですよ

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