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腕立て伏せをしていても写真の◯で囲んだところは筋肉が付かず、あばらが浮いたまま...

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ID非公開さん

2017/2/1808:37:36

腕立て伏せをしていても写真の◯で囲んだところは筋肉が付かず、あばらが浮いたままです。

その他は普通の腕立て伏せで大きくなっている実感があるのですが。
ナロープッシュアップがいいとか、ヒンズープッシュアップがいいとか見るのですが、ここには何が効きますか?
道具は持ち合わせていないので、自重でお願いします。

腕立て伏せ,ヒンズープッシュアップ,ナロープッシュアップ,あばら,自重,非公開

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ベストアンサーに選ばれた回答

hok********さん

2017/2/1819:13:41

非公開さん、諦めましょう

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