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自分はソイプロテインを飲んでるいるんですけど、筋肉ってつきますか?ホエイプロ...

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ID非公開さん

2017/2/1818:42:04

自分はソイプロテインを飲んでるいるんですけど、筋肉ってつきますか?ホエイプロテインの方が筋肉つくのは知ってるんですけど自分は細マッチョになりたいです。

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ベストアンサーに選ばれた回答

2017/2/1818:48:21

基本的にソイプロテインはダイエットや健康維持のために取り入れることに特化したプロテインなのでさほど筋肉量は増えません。細マッチョとはいえかなり筋肉量を付けなければいけないのでホエイプロテインの方がいいです。マッチョなんてそう簡単になれるものではないのでホエイプロテインを飲んだからといってゴリマッチョになれる訳ではありません。なので自分の理想の体型になるまではトレーニングと並行してホエイプロテインを摂取、理想の体になったなと思ったらソイプロテインも取り入れながら筋肉量のバランスを調整していくのがいいと思います。

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