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早寝早起きは実際、健康に良いのでしょうか? 人によりけりですがあまり早い時間...

mik********さん

2017/2/2706:42:47

早寝早起きは実際、健康に良いのでしょうか?
人によりけりですがあまり早い時間からの起床は疲労とストレスを蓄積する原因となるため病気を起こしやすくしてしまうともいわれます。また下手を

すれば心筋梗塞を起こし、命にも関わる場合もあるとか。
イギリスでは午前10時から仕事開始という体制にして依頼、心身共にゆとりが持てたともいわれます。
現在、8:30~17:30が一般的な勤務体制ですが果たして良いのでしょうか?

よりけり,早寝早起き,心筋梗塞,心身共にゆとり,勤務体制,睡眠時間,可能性

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ベストアンサーに選ばれた回答

app********さん

2017/3/119:36:59

そうですね。理想的な睡眠時間は、7~8時間とされていますが、極端な早寝早起きは、健康に悪影響を与える可能性があるでしょうね。自分の生活にあった睡眠時間をとられると良いでしょう。

参考になりましたら、幸いです。

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