
スクワットとデッドリフトって本当に重量同じぐらいですか。 トレーニング歴も...
2017/4/301:42:32
スクワットとデッドリフトって本当に重量同じぐらいですか。
トレーニング歴もうすぐ2年ぐらいです。体重68kgです。
スクワットは週1でサボらずにやってもMAX120kgも上がらないの
です
が、デッドリフトは月一ぐらいで殆どやってないのに160kg
上がりました。
色々調べるとスクワット&デットは同じぐらいの重量になるよう
ですが…本当でしょうか。どう考えてもデッドの方が楽です。
実際皆さんは同じぐらいなんですか?
※スモウではなく、スタンダートです。スクワット、デットどちらもフルで、
フォームはまぁまぁ綺麗なはず…。ちなみにベンチは105kgです。
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