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腸脛靭帯炎の治し方や対処法を教えてください。

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ID非公開さん

2017/4/3021:57:49

腸脛靭帯炎の治し方や対処法を教えてください。

私は高校3年の時に初めて腸脛靭帯炎と診断されました。
その時は野球部に入っていたので走り込みが激しく、そのせいで膝の痛みが出たと言われ、1ヶ月安静にしてれば治ると言われて治りました。
ですがその後からは、長距離を少し走っただけで膝が痛くなり、今では五分間走っただけで膝が痛くなるようになりました。
病院からは休んでれば治るとしか言われず
治療も電気マッサージとストレッチ方法だけなので本当に治るのかが心配です。
治し方とかがもしあれば教えてください。
発症しないための走り方や、ストレッチ
発症した時の対処方をできるだけわかりやすく教えてください。
もう一時休めば治るはあてになりません。
実際治ってないので…
本当に困ってるので
よろしくお願いします!

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ベストアンサーに選ばれた回答

sau********さん

2017/4/3023:53:49

「スポーツ障害に詳しい」医療機関を受診してください。

腸脛靭帯炎はちゃんとやることをやれば治るスポーツ障害ですが、質問者様も経験された通り、休んでいるだけでは治りませんので。

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    質問者

    ID非公開さん

    2017/5/113:50:25

    ちゃんとした病院に行かないとダメですか…
    近くにそういった病院がないのでわかる方がいればと思い質問しました。

返信を取り消しますが
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