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生理前ってダイエットしても何しても体重はどんどん増えるばかりですが、それは水...

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ID非公開さん

2017/8/1522:27:35

生理前ってダイエットしても何しても体重はどんどん増えるばかりですが、それは水分が溜まってると調べたら書いてありました。

なら、体重は変わってなくても脂肪自体は減っているのでしょうか??
生理前のダイエットは意味があるのですか??

閲覧数:
481
回答数:
1

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ベストアンサーに選ばれた回答

chi********さん

2017/8/1523:32:28

>生理前のダイエットは意味があるのですか??

体重増減抜きにして生理中は
ダイエット休憩した方がいいですよ。
生理中は基礎体温が下がり血行が悪くなり、
体が冷えやすく代謝が落ちるので痩せにくくなります。
また、必要な栄養素が生理中は多くなりますので
食事制限などをすると貧血になる恐れもあります。

生理中は現状維持を心掛けて、生理後に改めて
ダイエット始める事をお勧めします^^

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    質問者

    ID非公開さん

    2017/8/1608:51:59

    ありがとうございました( ; ; )

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