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足が速くなる方法を教えてください。

kin********さん

2017/9/119:25:06

足が速くなる方法を教えてください。

2週間後に体育大会を控えていて、ぼーとしてたら学級対抗リレーしか残ってなくて、結局学級対抗リレーに出ることになりました。

本題はここからです。
先生に学級対抗リレーを誰が出るか決まって、出る人を言っていました。
そしたら、私が出るって言ったのが最初で、一番に走らないといけないぽいです。
先生にはまだ走る順番は決まってないと言ったのですが、スルーされてしまい、先生がテキトーに言ったのにそれを書いて、提出してしまったぽいです。それで1番になり、クラウチングスタートがあります。
クラウチングスタートがダメで50メートル9.6だったんです。小学生の頃は、クラウチングスタートがなく9.1とかでした。
クラウチングスタートだけのせいではないのですが、クラウチングスタートで速く、速く走れる方法を教えていただけば嬉しいです

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ベストアンサーに選ばれた回答

van********さん

2017/9/120:02:43

陸上部に入っている100m走専門の者です。
クラウチングは、構えるときに、前の方に重心をかけてください。手で体を支える、みたいな。背中を丸めすぎないで下さい。
ピストルがなったらすぐにスタートし、最初は前傾を意識してだんだん体をあげていきます。
腕は大きく振って、つま先で走るイメージです。
バトンパスは練習すれば速くなります!

わたしも学級対抗リレーのアンカーとして出場します!
お互い頑張りましょう。

  • 質問者

    kin********さん

    2017/9/122:18:04

    はい!
    ありがとうございます
    私剣道部なので、走る機会がなく、、
    頑張ります!

返信を取り消しますが
よろしいですか?

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