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ストレスで過食症になり太りました。

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ID非公開さん

2017/10/923:14:23

ストレスで過食症になり太りました。

人前に立つ仕事なので、もともと体型維持やダイエット等していました。
食べすぎた日は吐いたり、下剤を飲んだりして調節をしていた日もあります。
(半年に一度あるかないかくらいです)


ですが、ひと月ほど前から仕事で鬱気味になり、
1週間ほど酷い胃痛で何も食べれなくなりました。

それが改善しものが食べれるようになったかと思うと、
今度はお腹が苦しくなるまで何か食べないと気が済まなくなりました。
お腹がいっぱいでも何か食べていないと不安になります。


2週間ちかくで3キロ〜4キロ太りました。


いまは疲れていて無理なダイエット等したい、しようとも思えないのですが、
精神的にも身体的にも今の状態を改善したいです。


このような不安?やストレスからくる
過食症はどうやって直せばいいのでしょうか...?
詳しい方いらしたらどうぞよろしくお願いします。

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カテゴリマスター

2017/10/1320:47:45

不安になると、食べ過ぎるので、安心を食べ物以外で得てみれば?

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