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夜にヨーグルト200グラムにハチミツ大さじ2杯を食べると便秘やダイエットに良いと...

ado********さん

2017/11/1217:15:45

夜にヨーグルト200グラムにハチミツ大さじ2杯を食べると便秘やダイエットに良いと聞き、実践しています。

ヨーグルトは「恵ヨーグルト」が良いと聞いたので、それを食べています。ハチミツは家にあった蜂蜜20%の「はちみつシロップ」というものを入れています。普通に安くて甘いやつです。
やはり、ハチミツは高級で良い物でなければ意味がありませんか??また、ダイエットにおすすめのハチミツはありますか??
さらに、22時から翌2時が腸にとってゴールデンタイムなので、その時間前までには食べておいたほうが良いと書いてありました。ということは、どのくらい前まで食べておけばいいのでしょうか??
ご回答お願いいたします。。

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回答数:
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ベストアンサーに選ばれた回答

tou********さん

2017/11/1217:17:13

正直、大差ないですよ。
食べ物の体質改善は何年もかけて徐々に体が変化するものなので・・・・・

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