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食べる量、摂取カロリーが少ないと

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ID非公開さん

2017/11/2013:49:03

食べる量、摂取カロリーが少ないと

便秘や、冷え、太りやすくなりますか?

どのくらいカロリー摂取しないと逆に太りやすくなりますか?

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回答数:
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ベストアンサーに選ばれた回答

natukiti31さん

2017/11/2411:16:11

カロリーを考えるより
タンパク質と
筋肉量を考えるほうが単純ですが
痩せやすい体になります
ただタンパク質のほうが
糖質よりはるかにお金がかかるので
みんなできないんですよね、

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