ここから本文です

夜寝る時いつも口呼吸になってしまいます。口から呼吸するのは良くないと聞いたの...

アバター

ID非公開さん

2017/12/523:10:23

夜寝る時いつも口呼吸になってしまいます。口から呼吸するのは良くないと聞いたので、鼻呼吸を意識していますが、寝て朝起きるといつも口の中が乾いています。テープを貼って寝てもいいのですが、呼吸が出来ずに死ぬ

のが怖いです。もしくは無意識にテープを外すと思います。

いずれにせよ寝ている時に口呼吸を止める方法を教えてください。

たくさん調べても分からなかったので、リンクを載せるのは出来るだけやめてください

閲覧数:
248
回答数:
1

違反報告

ベストアンサーに選ばれた回答

fuu********さん

2017/12/607:33:50

口の周りの筋肉を鍛えて鼻呼吸を促す簡単な体操
あいうべ体操
テープを貼って寝るとかではなく根本的に何とかしたかった
私は睡眠中の口ぽっかりが直り
起床時の喉イタッがなくなり明らかに快適になりました。

返信を取り消しますが
よろしいですか?

  • 取り消す
  • キャンセル

この質問は投票によってベストアンサーに選ばれました!

みんなで作る知恵袋 悩みや疑問、なんでも気軽にきいちゃおう!

Q&Aをキーワードで検索:

Yahoo! JAPANは、回答に記載された内容の信ぴょう性、正確性を保証しておりません。
お客様自身の責任と判断で、ご利用ください。
本文はここまでです このページの先頭へ

「追加する」ボタンを押してください。

閉じる

※知恵コレクションに追加された質問は選択されたID/ニックネームのMy知恵袋で確認できます。

不適切な投稿でないことを報告しました。

閉じる