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3ヶ月で10キロ痩せる方法を教えてください。

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ID非公開さん

2017/12/2915:40:40

3ヶ月で10キロ痩せる方法を教えてください。

150cmで49kgの激太です。

剣道をしていたので、足や肩などには筋肉が無駄についているし
お腹には脂肪がタプタプついてます。

受験生なので、運動をする暇はあまりありません…

でも、高校生になるまでに痩せたいです。

今は、夜ご飯を六時に食べたり
間食を減らしてます。

あと冬休み中なので、朝昼は食べてません

あまり時間を取らない方法ありませんか?

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回答数:
1

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ベストアンサーに選ばれた回答

sak********さん

2017/12/2918:31:15

逆に3食バランスよく食べないと太りますよ
あと受験終わったらでいいんで運動はじめて下さい
半身よくとかもいいらしいですよ

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