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スムージーダイエットを始めようと思います。

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ID非公開さん

2018/1/422:33:30

スムージーダイエットを始めようと思います。

ネットで調べたら朝食を置き換えてる人が
ほとんどだったんですけど、
朝食より夕食を置き換えたほうが効果的ですよね?

よくわからなくてとりあえず
冷凍のベリーミックスと
いちごとかパイナップルとかが入ってる
フルーツミックスを買ってきたんですけど
フルーツスムージーよりも
グリーンスムージーのほうが効果的らしいので
ベリーミックスとフルーツミックスを
活かしつつグリーンスムージーを
作りたいのですがなにを入れればいいと思いますか?

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回答数:
1

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ベストアンサーに選ばれた回答

der********さん

2018/1/507:43:06

小松菜と豆腐。
でも、スムージー、冷たいよね、身体が冷えるので、
冬には向いてないと思う。

夕食の置換えは付き合いの飲み会が入ったり、
お腹がすいて寝るまでに間食したりで失敗しがち。
朝食のほうが無難。

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    質問者

    ID非公開さん

    2018/1/515:38:31

    ストーブでガンガン体温めて飲むので
    大丈夫です!

    高校生なので飲み会などもないので
    そこも大丈夫です!

    朝ちゃんと食べないと倒れそうになるので、、笑

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