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私のお腹はおへその上と下がぽっこり出ている状態です。(数字の3みたいな感じの)

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ID非公開さん

2018/1/1910:17:20

私のお腹はおへその上と下がぽっこり出ている状態です。(数字の3みたいな感じの)

それをぺったんこにしたいんですが、、、

どうしたらいいですか?
食事制限もしようと思います。


説明変ですいません

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ベストアンサーに選ばれた回答

koh********さん

2018/1/1910:20:45

運動です。
食事制限でポッコリおなかはなくなりません。
(経験談)

インナーマッスルというものを鍛えないと、内臓が下がってポッコリおなかが出来ます。
まずは三か月頑張ってください。

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