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オリゴ糖が気になるのですが悩んでいます。私はこうゆう流行りの補助食品?やサプ...

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ID非公開さん

2018/3/617:05:29

オリゴ糖が気になるのですが悩んでいます。私はこうゆう流行りの補助食品?やサプリメントなどがあまり好きではありません。なるべく自分の自然の力で健康になりたいとゆうか。けどオリゴ糖のこ

とを調べると良いことばかり書いてあるので気になりだしました。オリゴ糖を摂らないより摂ってる人の方が健康的な腸になりますか?またオリゴ糖は自分の体の中では生産出来ない糖なのでしょうか?よく分からなくて。この質問のカテゴリーが分からずカテ違いでしたらすみません。回答お願いします。

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ベストアンサーに選ばれた回答

tat********さん

2018/3/1118:58:59

オリゴ糖はバナナや野菜などから摂取は可能です。オリゴ糖摂取の有無だけで腸の状態が左右されたりしないと思います。
また、体内でのオリゴ糖生産は完全に不可能ではないと思いますが、微々たる量かと思います。
それほど高価ではないので、試しに買ってみてはいかがでしょうか。人によってはお通じが非常に良くなります。

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