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初めて知恵袋を使います。

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ID非公開さん

2018/3/823:03:44

初めて知恵袋を使います。

前から疑問、困っていることがあります。

これは、最近ですが物忘れがひどいです。
数分前にしていたことをなかなか思い出せなかったり作業途中で話をしたりしてから作業に戻った時に自分が何をしていたのか忘れてしまったりすることもあります。

また、これは昔からなのですがなにか失敗などをするとひどく落ち込んでしまって相手に思っていることを声にだしていえなくなってしまったり、ひどく落ち込んでしまって力が入らなかったり頭が痛いときや気分が悪くなる時があります。そういう日は、食欲もなくなります。

他にも日によって気分、機嫌が違って他の人から何を思われているのかであったり人が通る度にキョロキョロしたり、この人私の事言ってるんだななど妄想、思い込みが激しいです。

これは、何かの病気ですか?
また改善方法などありましたら教えてください。

年齢は、19歳です。

補足カテゴリーが分かりません。
よければ教えてください。

閲覧数:
75
回答数:
1

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ベストアンサーに選ばれた回答

fab********さん

2018/3/914:18:32

食生活は乱れていませんか?

脳内に、セロトニンという物質が不足するだけで
人間はうつ病になります。うつ病になると、記憶力の
低下なども起こります。

特に、野菜、魚やナッツ類をバランス良くとりましょう。
たんぱく質の不足も、元気がなくなってしまいますので
適度に肉を食べましょう。

あなたの文章を読む限り、非常に読みやすい文章ですし、
まともな印象を受けます。ちゃんとした人だなと感じます。
あまり気にし過ぎない方が良いです。あなたのような人は
たくさんいますし、もっとひどい感じの人もいます。

ちゃんと自分のことを客観的に見られているというのは
大事なことだと思います。この時期は気分が落ちる時期でも
ありますので、できるだけ日の光を浴びるのも良いと思います。


カテゴリーは人生相談で良いと思います。

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    質問者

    ID非公開さん

    2018/3/914:54:22

    優しく教えていただきありがとうございます。
    周りの人にも気にしすぎってゆわれることが多く、自分も気にしないようにしているのですが中々難しいです。

    親切に回答していただきありがとうございました。

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