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学校へのストレスや、気を使ったりしてすぐ疲れてしまうのでめちゃくちゃ寝てしま...

klb********さん

2018/4/2922:20:13

学校へのストレスや、気を使ったりしてすぐ疲れてしまうのでめちゃくちゃ寝てしまいます。

やることあると思っても、疲れが凄くて寝てしまいます。この前も学校から帰ってきた16:00から4:00まで寝ていました。

したいことがあってもできません。

質問
1 ストレスを軽減させる方法
2 眠気を覚ます方法

を教えてください

閲覧数:
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回答数:
1

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ベストアンサーに選ばれた回答

kur********さん

2018/4/3013:05:29

お茶やコーヒーといったカフェイン飲料はそこそこ効果あるのでオススメです。その他には、以下のリンクが使えると思います。


☆参考
・ストレス発散に参考になる情報・スマホアプリまとめhttps://matome.naver.jp/odai/2152505299542955901

・GW明けの五月病の症状、予防・対策に関するまとめhttps://matome.naver.jp/odai/2149365762457458601

・寒い冬でも朝確実に快適に起きられる方法まとめ
https://kurikazu.blogspot.jp/2017/12/blog-post_14.html

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