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高一男子です。 今度高校の空手部に入部することになったんですが、型を綺麗に見...

kyu********さん

2008/9/823:46:40

高一男子です。
今度高校の空手部に入部することになったんですが、型を綺麗に見せるにはやはり股関節が柔らかくないと駄目ですか? もし良かったら股関節を柔らかくする為の練習法なども教えて下さるととても有難いです…

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ベストアンサーに選ばれた回答

moe********さん

2008/9/907:47:15

まだ高一なら、これから身体が出来上がっていく時期ですから大丈夫です。
風呂上がりにストレッチをしましょう。急激に負荷をかけるより、「少し痛いかな」ぐらいの負荷をゆっくり何度もかける方が効果的です。

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