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1年前に右足首を内側にひねって捻挫しました。その時外側のくるぶしが腫れて2週間...

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ID非公開さん

2018/6/423:07:03

1年前に右足首を内側にひねって捻挫しました。その時外側のくるぶしが腫れて2週間安静にしてました。痛みはすこし残っていたのですが大会が近かったので部活再開しました。1年以上たった今も足首を回すと痛かったり

、内側のくるぶし?の骨らへんを押すと痛いです。体重をかけたり、5分以上走っていると痛くなったりします。湿布を貼って冷やしていますが痛みは全然変わりません。捻挫した時骨には異常がなかったのでたぶん骨ではないと思います。
なにか小さいことでもいいので痛みを減らす方法を教えてください。

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ski********さん

2018/6/1116:40:57

部活再開が早過ぎたようです

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