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2018/6/7 1:14

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ダイエット器具について

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

食事も間食はやめ、摂取カロリーは一日800kcal以内と決めていますが。。野菜メインにして、運動もしているのに、、といった感じです。 地道にがんばります。ありがとうございます。

お礼日時:2018/6/8 12:41

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プッシュアップバー。腕立て伏せの器具。深くゆっくりやってみてください。縄跳び。ダンベル2つ買ってスクワットが特におすすめしときます。