１・ ＞ステップアップしてもらいたい を断り続けて地味に仕事をすることです。 もしそれを望む職場なら、安定は無理だと思います。 今までの仕事（病気前）より６割～８割程度で仕事をし続けるくらいでないと仕事のストレスは増えていくばかりです。 夫は手帳の申請はしてませんが、今の会社では休職も２回しており、会社に病名を告げているので、産業医の助言の元で仕事をつづけさせてもらっています。 ２回目の休職以来１０年以上休職することなく続けています。 そのために残業はしない。シフトの変更は無しにする、資格試験や昇級試験は受けないなど取り決めてもらいました。 上司が変わったりしてそのことを忘れて、残業が多くなったり、試験を受けてみないかと言われるようになったら、産業医から診断書を書いてもらうようにしています。 今の会社でないとこれほどの優遇は受けられないと思っているので、地味に平でずっと頑張ってもらおうと思っています。 ２・ 夫は結婚前からこの病気ですが、私は知らずに結婚して結婚後一年で躁で入院を伴う休職をしました。 知っていたら結婚していたかどうかはわかりませんが、結婚前は軽躁だったのでしょう。 とても輝いて見えました。 躁鬱病の人ってそういう時期があるみたいですね。 そういう時に私のように吸いつけられる人がいるかもしれません。 そうなったらたたみかけるように短期勝負で結婚してしまえばいいのです。