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髪を抜く癖があります。

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ID非公開さん

2018/6/1412:58:45

髪を抜く癖があります。

アラサー女なのですが

チリチリ傷んだ髪が部分的に固まりで生えていて
気になり抜いています。
(陰毛のような硬い毛です)

思い返せば小6から抜いています。

今は小6の頃よりも
傷んだ髪が生えていてる範囲が
増えてきているため
気づけば1日に30~40本くらい
平気で抜いてることもあります。

主に鏡がある場所でしか抜きません。
洗面所や車のフロントミラーで
抜いています。

抜いてるんだからハゲるのは覚悟しています。


しかし、最近「抜毛症」という言葉を知りました。


私の場合
傷んだ毛しか抜きません。
まっすぐな毛は避けています。
他人にチリチリを見られるのが
恥ずかしいという理由で抜いています。

抜きたくて仕方ない!とか
無意識で抜いていた!とかではないです。

でも抜く事自体は好きです。
楽しいと思っています。

他人の白髪を抜くのも大好きです。


こんな私も抜毛症なのでしょうか?


最近心が疲れていて
周りから心療内科の受診を進められています。
近々、受診しようと思っているのですが

もし抜毛症ならば医師に伝えようと思い質問させて頂きました。

詳しい方、経験のある方
教えてください。
宜しくお願いします。

閲覧数:
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回答数:
1

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ベストアンサーに選ばれた回答

fbk********さん

2018/6/1416:10:12

頭がハゲるくらいじゃないと抜毛症とは言えません。病院ではそれ以下のレベルでは「抜毛癖」という診断結果が恐らく出ると思います。

抜毛症でも、抜毛症ではなくても抜毛の衝動を抑える方法を紹介します。

❶まず、抜毛を意識しましょう。抜毛症の人は、髪の毛をなんとなく引っ張りがちです。なので「あれ、髪の毛抜きそうになってる」と意識することが大切です。

❷抜毛の衝動が生じたら
①両手でぐるぐるする
②腿を掴む
③箱を持つ
などをして衝動を抑えましょう。

❸髪の毛を抜かなかった日はカレンダーにシールなどを貼ったりして、自分に自信をつけましょう。

❹サプリメントを飲みましょう。n-アセチルシステイン 2500mg程度を毎日飲むと56%が改善したという報告があります。詳しくは「n-アセチルシステイン 抜毛症」で検索するとヒットすると思うので調べてみてください。

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質問した人からのコメント

2018/6/20 19:17:04

回答ありがとうございます!

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