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弓道の引き分けで肩が上がらないようにするコツは何ですか?

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ID非公開さん

2018/9/1116:37:22

弓道の引き分けで肩が上がらないようにするコツは何ですか?

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uoc********さん

2018/9/1117:11:34

打ち起こしで両肩が上がらないように気を付けるのが重要です。
引き分けで肩が上がるのは、弓力が強いか筋力が不足している可能性があります。
また、肩から上腕の上面の突っ張りで弓を引き下げようとする射癖だと肩を上げてしまいます。

徒手で(弓を持ってもよいですが)両肩が上がっていない残心の姿勢を取る。その時の肩の位置が会での高さであり、引き分けてくるときの目標地点です。
巻き藁や的前だと注意が散漫になりますが、鏡やゴム弓で繰り返し肩の位置を覚え実践できるようにしましょう。
指導者や仲間に射を見て貰い、声を掛けて貰いながらの稽古も効果的です。

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