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プロテインを二種類飲んでいるのですが、アルバイトでヤマト運輸をやっていて終わ...

kit********さん

2018/9/1313:18:48

プロテインを二種類飲んでいるのですが、アルバイトでヤマト運輸をやっていて終わった後にホエプロテインを飲んでいます。その1時間後に睡眠前の大豆プロテインは、飲まない方が良いのでしょうか

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jty********さん

2018/9/1919:14:00

どういう目的でプロテインを飲まれてるのですか?

私はロードバイクで走った後の運動後に、壊れた筋繊維の補給のためプロテインを飲みますが、普段は飲みません。

薬ではないので飲みすぎても太るだけで害はないですが、要は何の目的で飲むかですね。

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