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サルコペニア肥満解消、一般のジムでは無理でしょうか? 困っています。

gja********さん

2018/12/221:06:45

サルコペニア肥満解消、一般のジムでは無理でしょうか? 困っています。

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mwa********さん

2018/12/221:33:14

筋トレメインのジムよりも、大手のフィットネスクラブのほうがおすすめですよ。

スタジオレッスンなどで、楽しみながら、徐々に筋肉をつけて行くのが、長続きにつながると思います。

筋トレメインのジムなら、パーソナルトレーナーをつくことをおすすめします。

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