ここから本文です

睡眠障害っぽいです。 薬に頼るのが嫌なので、 なにかよい方法はないでしょう...

アバター

ID非公開さん

2018/12/1208:06:49

睡眠障害っぽいです。

薬に頼るのが嫌なので、
なにかよい方法はないでしょうか??

ハーブティーを飲むとか(カモミールティーは草っぽいにおいが苦手なので他の方法で)

その他、良い方法をご存知の方、教えてください。

閲覧数:
13
回答数:
1

違反報告

ベストアンサーに選ばれた回答

アバター

ID非公開さん

2018/12/1209:13:59

私は、ジムで運動するようになって、疲れて寝られるようになりました。

可能なら、疲れるまで運動するとかどうですか?

アバター

質問した人からのコメント

2018/12/14 08:09:33

疲れると、夜の8時には、うとうとしてしまっていました。
でも深夜12時に目が覚めてしまって、また眠れない状態になりますが
だいたい5~6時間の睡眠はとれているので良しとしましょうか…

ご回答ありがとうございました。

みんなで作る知恵袋 悩みや疑問、なんでも気軽にきいちゃおう!

Q&Aをキーワードで検索:

Yahoo! JAPANは、回答に記載された内容の信ぴょう性、正確性を保証しておりません。
お客様自身の責任と判断で、ご利用ください。
本文はここまでです このページの先頭へ

「追加する」ボタンを押してください。

閉じる

※知恵コレクションに追加された質問は選択されたID/ニックネームのMy知恵袋で確認できます。

不適切な投稿でないことを報告しました。

閉じる