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3歳10か月の娘の睡眠時間が9時間です。

tor********さん

2019/3/2412:59:35

3歳10か月の娘の睡眠時間が9時間です。

以前はだいたい9時半に寝付いて、6時間半ぐらいに起き、お昼寝を1時間ほどしていたのですが、お昼寝をしなくなり、お昼に2〜3時間外で思いっきり走り回って遊ばせてます。
6時ぐらいには「眠い」と言ってますがお風呂に入ると復活し、遅くても8時半にはだいたい寝付きますが、朝5時半に起きるようになってしまいました。
ずっと、理想の睡眠時間の最低水準から1時間マイナスぐらいのペースで成長しています。

お昼の外遊びは、私も一緒になって付き合ってるんで、毎朝5時半に起きられるとかなりしんどいです。といっても、日中はほぼ私にべったりなので、娘が寝た後の自由時間も必須です。
どうにか、ゆっくり寝てくれる方法はないでしょうか?

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ベストアンサーに選ばれた回答

pin********さん

2019/3/2719:38:26

9時半→6時半も8時半→5時半もトータルで寝てる時間は変わらないからまー仕方ないのかな?って思います。お昼寝がなくなったのもそれだけ体力がついてきたということだと思うので(^^;

午前中と午後でもっと遊ばせるとか、スイミングなどの習い事させると疲れて寝るかも、、、

  • 質問者

    tor********さん

    2019/3/2810:18:34

    回答ありがとうございます!
    睡眠時間はそれぞれだとも聞いてたので、9時間でうちの子には充分なのかもしれませんが、親がくたびれてしまうので相談させて頂きました。
    スイミング!良いですね!
    検討してみたいと思います。

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