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オナラが多い。 便秘ではなくお腹が張る訳でもないのにオナラが多くて困ってい...

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ID非公開さん

2019/5/1000:00:04

オナラが多い。

便秘ではなくお腹が張る訳でもないのにオナラが多くて困っています。1日の回数を数えてみたら20回以上(それ以上は辛くなって数えなかったのでもっと多いと思います)
臭いは

ほとんどないのですが、毎回音がなってしまいます。トイレに行った時には出せるだけ出すようにしていますが、トイレを出た数分後にはオナラがでてしまいます。
食事時に喋ることが多いのでそのせいで空気を飲んでしまっているのかと考え、できるだけ静かに食べていますが変わりません。食事内容のせいも考えましたが、食欲がなくほとんど食べていない時もおならは多かったので違うのでは、と思います。唾液を飲み込むことが他の人より多い気がするので、その際に空気も一緒に飲んでしまっているのが原因では?という所まで考えたのですが、唾液はなにをしていてもでますし、その都度吐き出していたら日常成果に支障をきたしてしまいます。
オナラを減らすにはどうすれば良いでしょうか。また、おなかが張らなくてもオナラが多いということはあるのでしょうか?

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fuu********さん

2019/5/1007:15:15

ガスが溜まりやすい一因に口呼吸があります。
睡眠中を含めてきちんと口を閉じて鼻呼吸をしてくださいね。

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