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プルオーバーをやると腰が痛くなります。何か策はありますか?

mda********さん

2019/5/1916:20:00

プルオーバーをやると腰が痛くなります。何か策はありますか?

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ベストアンサーに選ばれた回答

yos********さん

2019/5/2601:12:36

プルオーバーの時、腰はどのような状態ですか?
自分は胸狙いの時はできるだけ大胸筋を伸ばしたいので、腰を落としています。
腰をどっちにもそってしまったり、両足のばしょが悪いと他の種目と違い、背中と足だけで体を支えるので、腰が浮いてしまうので、一番大切な背中、足をしっかりつけて、腰が安定しないなら、腹圧をかけるか、ベルトをつけておこないましょう。

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