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身長175cmで体重が55kgやっと越えたくらいです。 あと、数キロ体重を増やしたいの...

知恵欲太郎さん

2019/7/114:18:53

身長175cmで体重が55kgやっと越えたくらいです。
あと、数キロ体重を増やしたいのですがいくら食べても体重が増えません。

自分は昔からガリガリな体質でこの体質を矯正したいと思っていて食べる量を増やしたりしているのですが一向に増える気配がありません。どしたらいいのでしょうか?

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ベストアンサーに選ばれた回答

2019/7/400:04:27

体重を増やしたいの?簡単すよ
まず業務スーパーからこしあん、つぶあん買うよな?
白米炊くよな?(もち米ならさらにうめぇ)熱々のご飯に、冷やしたあんこをかけて食う!
コンビニなら缶詰でゆであずきあるよな?あれを米にかける

これの何がいいかって言ったら 脂質がほぼないんすよ。
つまり炭水化物オンリーなんすよ。これやばいっす
クリーンな食事だけど、身体でかくなるのが早いので筋トレマンには欠かせないのでその日はハイカーボデーになります。

片手に大福飲み物としてはプロテイン!そして無酸素運動
ダンベル振り回しちゃいましょう!

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