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禁煙3ヶ月、

par********さん

2019/7/2600:36:12

禁煙3ヶ月、

今更ニコレットなんて意味ないですか?

と言うか最初にニコチネル買いましたが意味がなかったんですすぐ捨てて現在に至る。

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ベストアンサーに選ばれた回答

qq8********さん

2019/7/3118:33:58

禁煙して2年。今まで3日も禁煙出来なかったのに出来ました。
辞めやすい方法はまず禁煙日を決める。それまでは吸ってもいいとする。
(月初めとか、誕生日とか、ぞろ目とか覚えやすい日)
禁煙して○日と自分で把握しやすいからです。
頑張れば頑張るほどモチベーション上がりますし。

そして、辞める前に周りの友達に禁煙宣言します。
現在吸ってる人に言う方がお薦め。
禁煙を長続きしている程優越感に浸りやすいですし、
この人達より頑張ろう!ってなります。
もう意地とプライドの戦いですね。
友達と一緒に辞めるのも励ましあっていいきっかけになります。

私は最初の1か月は喫煙者の副流炎をわざわざ匂ったりしてましたよ(笑)
ちょっと気持ちが落ち着いたり。
http://pref-aichi.euaon.net/soshiki/toyokawa-hc/0000050711

中途半端に本数減らして辞める方法より、
一気に断つ方が良いですよ!
禁煙したら1本でも吸ったら元通りになるので
絶対我慢です!

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