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4年前に出た痩せすぎ注意ダンス

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ID非公開さん

2019/8/2920:50:07

4年前に出た痩せすぎ注意ダンス

https://youtu.be/lOpBdPdi_tw
か、
3ヶ月前くらいに出た痩せすぎ注意ダンス
https://youtu.be/t8RHCrZICIg
どちらの方がいいと思いますか?
4年前の方をしてきていたのでやりやすさは断然4年前の方です。
ですが、最新の方ならもっと痩せやすいのかなとか思っています。
動きを覚えながらの間はしっかり出来ないので効果が減ってしまうのではないかと思い、迷っています。
意見を聞かせて欲しいです。

閲覧数:
357
回答数:
1

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ベストアンサーに選ばれた回答

one********さん

2019/8/2923:36:54

どちらも割とオーソドックスなエアロビクスダンスに見えます。

ただ、新しい方は、スクワットや、本当はダンベルを持つところじゃないのかな?という謎の筋トレ運動が入っていて、後半は妙に細かい足の動きも入ってますね。

個人的には新しい動画の方が、動きに無駄が多く、変に難易度を上げてるところに古臭さを感じます。
あと踊ってる人が反り腰なのが気になります。

そのまんまだと特に新しい方が痩せやすいとは思いませんが、筋トレパートにダンベルで負荷をかけるなら、より痩せやすいとは思います。

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質問した人からのコメント

2019/8/30 08:47:41

ありがとうございます!!がんばります!!

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