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写真のような腕の部位を鍛えるにはどのようなトレーニングを行えばいいですか?

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ID非公開さん

2019/8/3012:42:52

写真のような腕の部位を鍛えるにはどのようなトレーニングを行えばいいですか?

ジムにあるマシンなどで教えて頂ければ幸いです。

トレーニング,マシン,部位,ジム,リバースカール,腕,リストローラーエクササイズ

閲覧数:
38
回答数:
1

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ベストアンサーに選ばれた回答

なつきちさん

2019/9/315:39:45

リストカールとかリバースカールとか
雑巾しぼりのような動作
リストローラーエクササイズなどなど
綱のぼりも
いいですね。

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質問した人からのコメント

2019/9/5 13:48:17

ありがとうございます。
試してみます!

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