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夜、足がつります。 寝る前にストワックなどで足の筋肉をほごそうかと思います...

hei********さん

2019/11/723:55:43

夜、足がつります。

寝る前にストワックなどで足の筋肉をほごそうかと思いますが、疲労してかえってつってしまうのでしょうか?

また、水を飲むのはどうでしょうか。

詳しい方教えてください。

閲覧数:
29
回答数:
1

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ベストアンサーに選ばれた回答

aok********さん

2019/11/1023:08:54

足がつるのは辛いですよね。
運動不足でもつりますし、運動し過ぎてもつります。
あと、冷やしてもダメなので温かくした方がいいです。
水分不足でもなりますので、水分はとった方がいいです。 つりそうな時に市販のお薬を服用したらいかがですか?つりやすい家族が飲んだ日はつらないと言っていました。

  • 質問者

    hei********さん

    2019/11/1214:16:51

    回答ありがとうございます。


    12日になってパソコンに入りました。ウインドー7だからか?


    薬は避けてきました。でも、少し勉強してみます。

    もう少し、回答待ちます。

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