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中学2年なんですが体脂肪率が28%もあってどうすれば減らすことができますか?体重...

cri********さん

2020/1/600:33:28

中学2年なんですが体脂肪率が28%もあってどうすれば減らすことができますか?体重が43㎏でBMIが19ぐらいです。部活などに入っていないため体育の時間意外で運動などまったくしていないです。

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qto********さん

2020/1/608:53:33

BMI19で体脂肪率28%というのは、まず有り得ず、実際は20%以下でしょう。


[参考]

体脂肪計の体脂肪率は、

「性別・年齢・身長・体重・電気抵抗」

という情報を計算式に代入して求めているだけですが、電気抵抗に個人差があり、人によっては精度が極端に落ちます。

このとき、体脂肪率は「身長・体重」だけでもある程度推定できますが、BMI19だと28%は基本的にあり得ないです。

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カテゴリマスター

gvz********さん

2020/1/600:35:12

BMI19で部活もしていて体脂肪率28%...

それ測定器が壊れていますよ。

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