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ダイエットサプリについて教えてください。

sti********さん

2020/4/1411:09:08

ダイエットサプリについて教えてください。

今ダイエットをしようと頑張っているのですが食事制限、運動の他にサプリも飲みたいと思っているのですが沢山あり過ぎて何を飲んだらいいのか分かりません。
皆さんが飲んでみてこれは効いたよ!ってサプリがあったら教えて欲しいです。
出来たらそこまで高額ではなくて短期間で少しでも効果が出るサプリがいいです。

汚い話になるんですが…
良くサイトとかで腸内の…みたいなのを見るんですが毎日便は出るしむしろ下痢気味です。
あの様なサプリは便秘で困って太ってる人向けのサプリなんでしょうか?

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oto********さん

2020/4/1411:37:55

割と値段がリーズナブルなサプリメントなら「サイリュウムハスク」があります。

このサプリメントは、オオバコ科の植物の種を包んだ種皮のことです。
食物繊維が豊富で空腹感も少し抑えられるし、お腹の調子も整える効果も期待できるようです。

lon********さん

2020/4/1411:23:08

簡単に手に入る物であれば。
「カフェイン」運動45分前 目安体重1kgあたり、0.2~0.3mg
「緑茶エキス」運動45分前 濃い目で3杯くらい。

カフェインに関しては取りすぎ注意です。健康を害する可能性があります。錠剤でしたら薬局に売ってます。

緑茶エキスは、いろいろ販売されています。ご自身のご予算とご相談ください。

海外製ですが「緑茶エキス」の錠剤も販売されていますが名前は失念してしまいました。

当方に効果があってもあなたに効果があるとお約束できませんのであしからず。

サプリメント系は、取りすぎ注意ですので用法容量を守ってください。

hog********さん

2020/4/1411:21:47

サノレックスという医薬品だと食欲がなくなるので痩せることができますよ。
BMIが35以上あれば保険が効きます。

サプリメントなんかは全然効果はないですよ。
下剤を使って痩せた気になっているだけだと思いますよ。

d_h********さん

2020/4/1411:21:43

整腸剤をどうぞ

baa********さん

2020/4/1411:12:11

そんなものが効果あるならそれは医療薬品で、薬剤師が管理しています。

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