どなたか教えてください。 今日今まで制限していた分スポーツドリンクで水分をたくさん取ってしまいました。だいたい900gです。体重もそれくらい増えていました。いつも水分を取ったら取った

補足

皆さん回答してくださってありがとうございます。また明日水分を普通にとってもいいのでしょうか。今日の分もうまく排出されなかったらとか、むくみになったらとか、水分溜め込んじゃうんじゃないかとか考えてたら不安で。。尿により排出されるはずがあまりトイレに行きたくなりません、、。。心配です( i _ i )

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その他の回答(3件)

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ええええ~!!??そりゃ~大変だ! 今日は暑かったから汗をかいたから水分補給をしたんでしょ? それに排尿したら体重はへるでしょ?・・・お解りですか? 今晩も暖かい様ですから、就寝中に汗もかくと思うヨ。 明日の朝、排尿後に上下/下着姿で体重測定をしてみよう!(大丈夫だ!)

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尿として排出されるので大丈夫かと思います。 水分ならあまり心配いりません。 ただ、スポーツドリンクは砂糖も入っているので一気に飲み過ぎないように気をつけてください。