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出社する朝になると、死にたいと思います。 会社へ行くだけで精一杯なのに、仕事...

hrr********さん

2020/7/606:57:04

出社する朝になると、死にたいと思います。
会社へ行くだけで精一杯なのに、仕事をしようとすると頭の中が真っ白になって全く仕事が進められません。
もう勤めて5年になるのに、こんなこと初

めてです。
上司がやってきて、なんで出来ないんだとかおかしいとか色々言います。
その通りだと思います。だけど、その言葉すら刃のように私を鋭く貫きます。
勝手に涙が出てきて、心の中で限界だという声が聞こえます。

どうすれば良いのか分かりません。

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rip********さん

2020/7/607:13:37

そんな気持ちで会社に行くから仕事が捗らないのは当たり前
だから上司にゴチャゴチャ言われる
それでモチベーションが下がる
また仕事が出来なくなる
これの繰り返しで鬱

今起きてる出来事は良い事や悪い事のすべてが自分がしてきた事の結果なんだよ
今の状況を変えたいのなら自分が変わるしかない

  • 質問者

    hrr********さん

    2020/7/612:10:44

    回答ありがとうございます。
    仰っていること、その通りだと思います。

    自分の気持ちを変えるべきということでしょうか?
    行動は色々と変えてみましたが、体調がどんどん悪くなるばかりで気持ちがついていかないのが現状です。

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nam********さん

2020/7/606:59:45

心の余裕がなくなっているのではないですか?


あまり溜め込まずに吐き出してくださいね。

自分なりのリフレッシュ方法も探してくださいね。

  • 質問者

    hrr********さん

    2020/7/612:08:09

    回答ありがとうございます。
    心の余裕たしかになくなっているかもしれません。
    最近は苛立つことも増え、人と話すのも嫌だと感じてしまいます。

    休日も塞ぎ込みがちなので、なにか趣味を見つけたいと思います。

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