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体重60キロの人がハンドクラップ15分踊ったらどのぐらい消費しますか?

mim********さん

2020/7/713:38:53

体重60キロの人がハンドクラップ15分踊ったらどのぐらい消費しますか?

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mar********さん

2020/7/1412:36:29

わかりやすく言うと食パン1枚ぐらいですね。

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fer********さん

2020/7/1412:14:43

ものすごくハードに、15分でフラフラになるくらいの強度でやったら150kくらい。
有酸素運動としてそれなりに真剣にやって、その半分くらいですね。

強度によって相当変わりますが、それなりに真剣にやって、早めのジョギングと同じくらいの時間効果だと思います。

トドコさん

2020/7/1009:19:35

150ないくらい。

fdm********さん

2020/7/1007:43:57

150キロカロリーくらいじゃないですか?
30分全力でやって300キロカロリー程消費すると聞いたことがあります。

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