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体重60キロの人がハンドクラップ15分踊ったらどのぐらい消費しますか?

体重60キロの人がハンドクラップ15分踊ったらどのぐらい消費しますか?

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回答(4件)

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ものすごくハードに、15分でフラフラになるくらいの強度でやったら150kくらい。 有酸素運動としてそれなりに真剣にやって、その半分くらいですね。 強度によって相当変わりますが、それなりに真剣にやって、早めのジョギングと同じくらいの時間効果だと思います。

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150キロカロリーくらいじゃないですか? 30分全力でやって300キロカロリー程消費すると聞いたことがあります。