振動マシンを使われている方 教えてください 体重は落ちましたか? 筋肉は着きましたか? 肺活やスタミナなど、上がったなっと思うことはありましたか?

振動マシンを使われている方 教えてください 体重は落ちましたか? 筋肉は着きましたか? 肺活やスタミナなど、上がったなっと思うことはありましたか?

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ベストアンサー

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初めに結果を言うと、 ただ乗るだけで痩せるというのは言いすぎ。でも、痩せる準備や補助としては効果が期待できます。 体重はあまり落ちませんでした。 振動する板の上のという不安定なところに立っているので、インナーマッスルはすこーーしだけ鍛えられた気がします。 スタミナや肺活量が上がったなと思うことはありませんでした。 あくまで私の意見なので、全てがこうなるわけではないです。 参考程度にしてください。

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

ありがとうございました。 買おうか悩んでいたので、参考にします。

お礼日時:7/31 19:19