私は統合失調症で心の声で独り言をたえずぶつぶつ言うのですが、そんな私でも瞑想などをして意味はありますでしょうか?教えてください。

私は統合失調症で心の声で独り言をたえずぶつぶつ言うのですが、そんな私でも瞑想などをして意味はありますでしょうか?教えてください。

メンタルヘルス | ヨガ、ピラティス56閲覧xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">250

ベストアンサー

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おばさん 瞑想の効能をあげておくね ・認知コントロール力の向上 ・感情のコントロール力向上 ・ストレスの緩和 ・攻撃性の低下 ・不眠、不安の緩和 ・海馬をはじめ、脳の容積があちこちで増える ・幸福を感じるホルモン、コレチゾール、オキシトシンが分泌される 沢山ある(笑) もちろん集中力もあがる 良いことばかりではなく 不安の強いひとで 瞑想することで更に不安感が増し パニックの発作を起こした人もおるそうなので 合わない人もおるということやね

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試しにやってみるのもいいかと思う 主治医に相談してみるのもいいと思うよ おばさんを知っているお医者や 良いアドバイスをくれると思う

ThanksImg質問者からのお礼コメント

はい。パパ。 こんにちは。 回答ありがとうございます(^-^) そうなのですね(^o^) 瞑想はいいこともあるし、悪いこともあるのですね。なるほど。 無理しない程度にやってみますね。 グヘヘ♥️

お礼日時:9/3 17:17