ID非公開

2020/9/5 23:22

11回答

ダイエットについてです

ダイエットについてです おすすめの畳一畳で出来る体操などのDVDありますか?ヨガでも良いです 40代で新陳代謝が落ちて太る一方です

ヨガ、ピラティス14閲覧xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">50

ベストアンサー

0

シェイプアップに特化したヨガだと、パワーヨガがおすすめです。 「パワーヨガ」は、「アシュタンガヨガ」という呼吸法に重点を置いたヨガをベースとし、 さまざまな流派のヨガの要素を混ぜ合わせて考案された、米国発祥のヨガです。 パワーヨガの特徴は、短期集中型でシェイプアップに重点を置いたところです。 海外セレブリティが美容法として取り入れていることが報じられ、90年代に欧米を中心として、一気にヨガブームを巻き起こしました。 https://www.hotyoga-caldo.com/home/power-yoga.php 綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~ [DVD] アマゾンの中古で買えば安いです。 https://onl.tw/K1YVXwW YouTubeで「パワーヨガ」で検索すれば無料で見られますよ。