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2020/9/11 15:17

11回答

わたしは大学生女です。薄毛についてとても悩んでいます。

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回答(1件)

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2020/9/16 3:33

毛髪は、体内の余剰分の栄養素を使って育くまれます。 血行が悪い、ニキビがあるということですが、どんな細胞も血行が悪いと新陳代謝できないのでどんどん弱っていきますね。 出来ることを以下に書くので、思い当たる部分があれば取り入れてください。 ・腸に良い食生活をする。(腸活で調べてみてください) ・トランス脂肪酸、お肉の過剰な摂取をやめる ・禁酒 ・禁煙 ・早寝早起き ・有酸素運動毎日30分 ・首や肩周りのこりを取る。ストレッチ ・ビオチン入りのシャンプーを使う ・生理痛があるなら下半身を冷やさないようにする

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2020/9/16 3:34

・あと、体を冷やしてませんか?もしそうなら、腰に毎日カイロを貼ってください。 ・梅干しを毎日食べてください。