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2020/9/14 19:31

11回答

筋トレ後にサラダチキンはいいですか?

筋トレ後にサラダチキンはいいですか?

補足

筋トレって1日にどれくらいやればいいんですか?

ベストアンサー

0

それにアンパンなどのあんこ系糖質も入れる。 インスリンを有効活用。 一日のトレは1部位で60分から90分。 トレーナーがいるならネガティブトレ。 10分でも死ぬはず。W。

ThanksImg質問者からのお礼コメント

参考になりました!ありがとうございます‼︎

お礼日時:9/24 18:36