短期で体脂肪を落とす方法を教えてください。

ダイエット23閲覧xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">500

ベストアンサー

0

その他の回答(2件)

0

性別がわかりませんけど 体脂肪20%の時点で普通に標準か、少ない方ですからね そこから後3ヶ月以内に12%まで落とすとか アスリートレベルですよ そんなプロレベルの事をしたいなら 知恵袋ではなく、専門的なトレーナーと相談した方がいいですよ 体温1℃上がったら代謝が増えるみたいなデタラメを言ったり、ド素人がたまたま痩せたチャンネルを参照して下さいとか言うような知恵袋で質問するようなレベルではないです

0

いつでもどこでも可能であれば1歩でも多く長くランニングする。 可能な限り飲み食いしない(水は飲む)。 それしか方法はありません。