発声についてです。女です。

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これは、ミックス練習中によくあることです。 要するに、ミックス発声によって普段使わない筋肉を酷使したから筋肉疲労を起こしただけです。 時間が経てば元に戻るというのがその証拠で、別に何かが間違っているということではありません。 むしろ、発声を続けることで声帯回りの筋肉も発達するので、自然に改善されていきます。

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それは間違った発声です。 声帯を閉めずに喉を閉めているからでしょう。 ボイストレーニングを受けて正しい発声を習得しましょう。