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2020/10/22 22:49

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別に寝たいと思ってるわけではない時だったり逆に寝てはダメな時に眠気が襲ってくるくせ、先程までどれだけ眠かろうと布団に潜ると眠れない...ていうの共感できる方いますか?もし宜しければそういう時の対処法のよ

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質問者

2020/10/22 23:02

回答ありがとうございます! なるほど、痛覚を与えるのもありですね、昔読んだ本で爪の際の痛覚は敏感だからシャーペンでつついて眠気を飛ばすというシーンを思い出しました笑 音楽ですか!優しい曲だったりソルフェジオ(?)とか効果ありそうですね。睡眠の邪魔になりそう?と思ってましたがこれを機に早速試してみます(*´ω`*) 回答して下さりありがとうございました!

ThanksImg質問者からのお礼コメント

眠くなる時につねるなどしてみましたがやっている間は効果があったのですが段々とつねる力が弱くなっていって───ということになったのでつねることに慣れようと思います(?)w 睡眠時のbgmはいつもよりまったりした気分になれたのでとても良かったです。回答して下さりありがとうございました!

お礼日時:10/24 14:50